長野の温泉、渋温泉も野沢温泉も白骨温泉も気になるけれど、軽井沢の宿まで並んでいて、何を基準に選べばいいのか分からなくなってきました……。
管理人長野は、文化財の木造旅館、外湯めぐりの温泉街、混浴の大野天風呂と、旅のテーマがはっきり分かれる県です。軽井沢から渋・野沢、白骨へと順にめぐるつもりで読むと、行きたい一軒が決まりやすいですよ。
長野県には、旧軽井沢銀座に面した歴史の宿、外湯で知られる渋温泉と野沢温泉、そして乳白色の湯が湧く白骨温泉と、性格の異なる宿が点在しています。この記事では、軽井沢から渋温泉・野沢温泉、白骨温泉へとめぐる旅の道すじとして、4軒の宿を紹介します。
泊まりたい宿がすでにある方は、比較表から本文へ直接ジャンプできます。迷っている方は、次の章から旅の順番どおりに読み進めてみてください。
※本記事に掲載した宿の特徴は、各宿の公式サイト・楽天トラベルなどの掲載情報をもとに構成しています（26年10月時点）。運営者自身が宿泊した体験ではありません。最新の設備・料理内容は、予約ページでご確認ください。
気になる宿は、宿ごとの記事で客室・お風呂・食事を読んでから選べます。空室を確かめたい宿が決まっている方は、下のボタンから予約ページへ進めます。
＼ 気になる宿が決まったら ／
- 軽井沢から渋温泉・野沢温泉、白骨温泉へとめぐる旅の道すじと、各エリアの宿の個性
- 4軒それぞれの湯・食事・立地で、予約前に押さえておきたいポイント
- 目的別（歴史ある建物／外湯めぐり／白濁の湯／温泉なしの滞在）に合う宿の選び方
序章｜長野の湯の旅へ、温泉のない軽井沢から外湯の村、白濁の湯へ
長野の湯の旅は、温泉のない宿から始まります。軽井沢の旧軽井沢銀座に面した「旧軽井沢 つるや旅館」は、江戸時代初期に旅籠として開いた宿です。この宿に温泉はありません。旅の最初の夜は、湯ではなく、宿の歴史と立地で選ぶ一泊になります。
次に向かう渋温泉は、渋温泉旅館組合によると、志賀高原の麓、横湯川沿いにある小さな温泉街です。戦国時代には武田信玄の隠し湯のひとつで、川中島の戦いで傷ついた兵士を療養させた場所とされています。
その先の野沢温泉は、野沢温泉観光協会の案内では、奈良時代に僧・行基が見つけたといわれる湯です。30余りの源泉があり、村内には13の外湯が点在しています。「温泉」の名がつく村は野沢温泉村だけだと、協会は案内しています。
旅の終点は、国立公園内にある白骨温泉です。泡の湯の公式サイトによると、湧き出した直後は無色透明の湯が、空気に触れて乳白色に変わります。
温泉のない歴史の宿、住民が守る外湯、空気に触れて白くなる湯。歴史の宿から外湯の村、白濁の湯まで、長野の4つの夜を順にたどります。
第一章｜軽井沢、温泉のない旧軽銀座の宿で旅のはじまりを
旅の最初の夜は、旧軽井沢銀座に面した1軒です。湯めぐりの宿ではなく、歴史と立地で選ぶ滞在になります。
旧軽井沢 つるや旅館｜温泉なし、旧軽銀座沿いの老舗
旧軽井沢銀座に面した「旧軽井沢 つるや旅館」は、JR軽井沢駅から約2km、タクシーで約5分の旅館です。宿の送迎はありません。江戸時代初期に旅籠「鶴屋」として開業、公式サイトは創業400年をうたいます。
大正には、芥川龍之介、室生犀星、堀辰雄が滞在しました。公式サイトによると、ロビーにはクラシック音楽と昭和初期の家具や調度品があり、全25室の客室は本館・別館・奥館の3棟に分かれます。
大浴場「活性石の湯」は、軽井沢の天然水を麦飯石やトルマリンなどに通した湯で、浴槽と壁は石づくりです。公式サイトは、天然温泉ではないと明記しています。
夕食は食事処のいす席で、部屋出しはありません。信州の和牛、軽井沢の野菜、豊洲の魚を使い、昔ながらの和食に創作を加えた献立が1品ずつ運ばれます。朝食はバイキングです。
堀辰雄の「美しい村」に登場する中庭を持つ、文豪たちの滞在した宿。旧軽井沢銀座の一夜を、泊まり客として過ごせます。
選ぶ前に：エレベーターがあるのは別館だけで、本館は2階まで約20段あります。奥館は大正時代の木造家屋で、10月末から4月末まで閉館し、その間の客室は22室です。休館日が公式サイトで案内されているので、日程を決める前に確かめてください。車で向かう場合は、歩行者天国と迂回路についても公式サイトが案内しています。
旧軽井沢 つるや旅館の客室・お風呂・食事の詳細はこちらで、棟ごとの客室タイプも読めます。
第二章｜渋温泉、住民が守る外湯と文化財の木造旅館
軽井沢の次は、志賀高原の麓の渋温泉へ。渋温泉旅館組合によると、大正から昭和初期に建てられた複雑な木造建築が数多く残る石畳の温泉街で、外湯は住民が清掃や源泉管理を担って守ってきました。
渋温泉 金具屋｜登録有形文化財の斉月楼と無料の貸切風呂5つ
「金具屋」へは、湯田中駅からバスで約10分、「渋温泉」か「和合橋」で降りて徒歩2分です。タクシーなら約7分で、駅からの迎えは予約制で案内されています。
宿の中心は、昭和11年に完成した木造四階建ての斉月楼です。斉月楼と大広間は国の登録有形文化財で、客室は全室和室、布団敷きです。
館内の風呂は8つで、大浴場が3つ、貸切風呂が5つです。4つの自家源泉の湯を使い、鎌倉風呂だけが渋温泉の共同引湯になります。ステンドグラスのアーチ窓に囲まれた洋風の浪漫風呂や、ひょうたん形の鎌倉風呂など、造りの違う風呂が並び、5つの貸切風呂は無料で、予約も要りません。
外湯（共同浴場）は9つあり、宿泊者は無料で入れます。宿泊者限定の文化財巡り（約40分）も、毎日夕方に開かれます。源泉は熱く、飛び込みは禁止で、蛇口やホースで水を足して温度を調整します。
夕食の中心は、地鶏の治部煮を信州仕立てにした「しぶのじぶ煮」で、きのこ料理と信州サーモンのお造りが付きます。朝食は、麦とろ御膳です。
外湯9つが宿泊者無料、館内には予約のいらない貸切風呂が5つ。湯を渡り歩く夜の舞台は、昭和11年完成の木造四階建てです。
選ぶ前に：階段や段差が多く、車いすでの移動はほぼ不可能と公式サイトは案内しています。売店と自動販売機はなく、日帰り入浴もできません。重度のアレルギーには対応できず、食事は畳の広間で、テーブルとイスはなく高座椅子が用意されています。
車の場合、駐車場は宿から離れた屋外にあり、30台（無料）です。石畳の工事による車両の通行規制が、26年6月29日から12月上旬まで続きます（宿の公式サイトのお知らせ）。冬は、国道292号の志賀高原から草津の区間が、11月中旬から4月下旬まで通行止めです。
渋温泉 金具屋の客室・お風呂・食事の詳細はこちらで、貸切風呂5つの造りも確認できます。
第三章｜野沢温泉、湯仲間が守る13の外湯の村
渋温泉の次は、野沢温泉村です。野沢温泉観光協会によると、13の外湯は村の人たちの共有財産で、江戸時代から「湯仲間」という制度によって守られてきました。
外湯のひとつ「大湯」は、湯屋建築が江戸時代から変わらない村のシンボルで、協会の案内では単純硫黄泉、源泉の温度は66度です。麻釜通りの麻釜の湯は多くの湯の華を含み、裏手の洗濯湯は、いまも湯仲間が使っています。外湯は暮らしの湯でもあるので、入るときの決まりは観光協会の案内で確かめてください。
野沢温泉 河一屋旅館｜真湯と麻釜の2源泉、和牛と川魚の膳
「野沢温泉 河一屋旅館」は、外湯「上寺湯」の真横に建つ旅館です。飯山駅からは直通バス「野沢温泉ライナー」で約25分、豊田飯山ICからは車で、公式サイトは約30分、楽天トラベルは約25分と案内しています。宿の送迎はなく、客室は15室（館内案内では18部屋）です。
河一屋の公式サイトによると、上寺湯は麻釜から引いた湯です。外湯は端から端まで歩いて20分たらずで、建物も泉質も浴場ごとに違います。
露天風呂は源泉「真湯」で、公式サイトでは源泉掛け流しとされ、浴槽は小さめです。真湯は乳白色、エメラルドグリーン、無色透明と色が変わり、湯の華が多い湯です。内湯は麻釜と同じ源泉を引いていて、循環ろ過式です。
夕食はお食事処「団欒」でとり、個室もあります。和牛の膳は信州プレミアム牛肉とにいがた和牛の食べ比べ、川魚の膳は信濃雪鱒・信州サーモン・大王イワナのステーキと、野沢菜と地鶏の鍋です。朝食は、野沢温泉産のコシヒカリを野沢温泉の水で炊きます。
宿の真横の上寺湯は麻釜から引いた湯で、宿の内湯も同じ麻釜の源泉です。湯仲間が守る村の湯を、宿と外湯の両方で知る旅の入口になります。
選ぶ前に：日帰り入浴とお酒の持ち込みはできず、バリアフリーにも対応していません。カードで支払えるのは公式サイトから予約した場合だけで、じゃらんや楽天トラベルから予約すると、現地ではカードが使えません。11月下旬から4月上旬は降雪の可能性があり、スタッドレスタイヤかチェーンが必要です。
野沢温泉 河一屋旅館の客室・お風呂・食事の詳細はこちらで、2つの源泉の違いも読めます。野沢温泉には、敷地に自家源泉が湧く全9室の奈良屋旅館と、大湯の隣に建つ常盤屋旅館もあります。
第四章｜白骨温泉、空気に触れて白くなる湯と混浴の大野天風呂
旅の終点は、国立公園内の白骨温泉です。公式サイトによると、湯は湧き出した直後は無色透明で、空気に触れて乳白色に変わります。
春先や梅雨のころは湯量が増え、透明に近くなる日もあります。国立公園内なので、動植物や鉱物の採取と持ち出しは禁止と、宿の公式サイトは呼びかけています。
白骨温泉 泡の湯｜混浴の大野天風呂とぬる湯の内湯
白骨（しらほね）温泉の「泡の湯」は、明治45年創業の旅館です。車は松本ICか高山西ICから約60分、国道158号の沢渡から県道300号に入って約10分で、駐車場は50台（無料）です。バスは新島々バスターミナルから白骨温泉行きがあり、宿の送迎はありません。
主役は、約70坪の混浴の大野天風呂です。湯は白濁して中が透けず、浴槽の温度は37〜40℃で、外気温によって変わります。女性専用の出入口と脱衣場から、湯の中へ直接入れます。入浴専用のバスタオルを身に着けます（じゃらんでは、女性は湯浴み着）。
内湯は別棟の木造檜造りで、あつ湯は約40℃、ぬる湯は37℃ほどです。内湯の棟には、男女別の露天風呂もあります。
夕食は泡の湯会席「信濃コース」で、全14品です。肉は霜降り黒毛和牛か和豚もちぶたを選べ、清流魚の塩焼きが付きます。朝食の温泉粥は、泡の湯の源泉で米を1時間炊いたもので、少し癖のある酸味があります。
約70坪の湯は、白濁して中が透けません。旅の終点に、白骨の湯とじっくり向き合う夜を置けます。
選ぶ前に：小学生以下は宿泊できません。客室は、本館の和室が風呂・洗面共用で、新館は全室バス・シャワートイレ付きです。客室数は公式サイトが24室、じゃらんが22室、楽天トラベルが20室と案内が分かれているので、希望の部屋は予約前に宿へ確かめてください。夕方を過ぎる到着は連絡が必要です。12月初旬から4月中旬は、タイヤチェーンなどの冬装備が必要です。
白骨温泉 泡の湯の客室・お風呂・食事の詳細はこちらで、大野天風呂の入り方も確認できます。
終章｜長野の湯の旅、迷ったらこの4軒から
4軒を読んでも決めきれないときは、旅の目的から1軒を選ぶ手もあります。宿名を選ぶと、予約ボタンの一覧へ戻れます。
- 温泉のない歴史の宿で、旧軽井沢銀座の夜を過ごす → 旧軽井沢 つるや旅館
- 無料の貸切風呂5つと、9つの外湯をめぐる → 渋温泉 金具屋
- 真湯と麻釜の2つの源泉と、13の外湯の村を歩く → 野沢温泉 河一屋旅館
- 白濁の湯と、混浴の大野天風呂に入る → 白骨温泉 泡の湯
軽井沢から渋温泉、野沢温泉、白骨温泉へ。翌朝の膳も、つるや旅館のバイキング、金具屋の麦とろ御膳、河一屋旅館のコシヒカリ、泡の湯の温泉粥と、宿ごとにまったく違います。最初の1軒が決まれば、長野の旅の順番も自然に決まります。
温泉よりも歴史と立地で選びたい：旧軽井沢銀座に面した、温泉のないつるや旅館。
文化財の木造旅館で、無料の貸切風呂を楽しみたい：渋温泉の金具屋。
外湯めぐりと、真湯・麻釜の2つの源泉を楽しみたい：野沢温泉の河一屋旅館。
白濁の湯と混浴の大野天風呂に入りたい：白骨温泉の泡の湯。
軽井沢の宿選びには、軽井沢プリンスホテル ウエストの記事も役立ちます。客室棟と温泉、駅からの無料バスについて書きました。小さな子がいる信州の旅には、昼神温泉の恵山と上諏訪のホテル鷺乃湯の記事もあります。恵山は個室の食事処と貸切風呂、鷺乃湯は大浴場と露天風呂付きの客室を紹介しています。
行きたい宿の見当がついたら、各記事で客室や食事の様子をひと通り読んでから、楽天トラベルの空室状況を確かめてみてください。
宿選びの前に、温泉旅そのものの準備を整えておきたい方はこちらもあわせてどうぞ。
長野の温泉宿おすすめ4選｜4軒の特徴と予約先を一望する
旅の道のりはここまで。ここからは、旅の道すじ（軽井沢→渋温泉→野沢温泉→白骨温泉）の順に4軒を並べた一覧です。宿名をクリックすれば本文の紹介へ進め、行き先がもう決まっている方は表の右端の予約ボタンから、そのまま空室状況を確かめられます。
| 宿名 | エリア | 湯・雰囲気の特徴 | 向いている人 | 予約 |
|---|---|---|---|---|
| 旧軽井沢 つるや旅館 | 軽井沢 | 温泉なし。旧軽銀座沿いの全25室と、活性石の湯 | 歴史と立地で宿を選びたい人 | 予約ボタンへ ↓ |
| 渋温泉 金具屋 | 渋温泉 | 登録有形文化財の斉月楼と、無料の貸切風呂5つ | 木造建築の宿で湯めぐりをしたい人 | 予約ボタンへ ↓ |
| 野沢温泉 河一屋旅館 | 野沢温泉 | 外湯「上寺湯」の真横。真湯と麻釜の2源泉 | 外湯めぐりと2つの湯を楽しみたい人 | 予約ボタンへ ↓ |
| 白骨温泉 泡の湯 | 白骨温泉 | 約70坪の混浴露天風呂と、ぬる湯の内湯 | 白濁の湯にゆっくり浸かりたい人 | 予約ボタンへ ↓ |
比較表と同じ順番で、宿ごとの予約先を並べました。楽天トラベルとじゃらんの両方に載っている宿は、好きな方を選べます。宿名の下の「宿の記事を読む」からは、客室・お風呂・食事の紹介へ進めます。
旧軽井沢 つるや旅館
渋温泉 金具屋
野沢温泉 河一屋旅館
白骨温泉 泡の湯
長野の温泉宿｜よくある質問
長野の宿選びで迷いやすいポイントを、Q&A形式で整理しました。
混浴の大野天風呂って、女性でも入れるものなんでしょうか？
管理人泡の湯には女性専用の出入口があって、内湯も男女別です。くわしくは下のFAQでまとめていますね。
- 4軒のうち、温泉に入れない宿はある？
-
はい。旧軽井沢 つるや旅館に温泉はなく、大浴場の「活性石の湯」は軽井沢の天然水を石に通した湯で、天然温泉ではありません。渋温泉 金具屋は4つの自家源泉、野沢温泉 河一屋旅館は真湯と麻釜の源泉、白骨温泉 泡の湯は白骨の源泉を使っています。
- 混浴の大野天風呂に抵抗がある場合は？
-
泡の湯の大野天風呂は混浴ですが、入口は男女別で、女性専用の出入口と脱衣場から湯の中へ直接入れます。湯は白濁して透けないと案内されています。内湯の棟には、男女別の露天風呂もあります。
- 外湯めぐりができる宿はどこ？
-
渋温泉 金具屋と野沢温泉 河一屋旅館です。渋温泉には外湯（共同浴場）が9つあり、宿泊者は無料で入れます。野沢温泉には外湯が13か所あり、河一屋旅館は外湯「上寺湯」の真横にあります。
- 車がなくても行ける？
-
宿によって違います。金具屋は湯田中駅からバスで約10分、河一屋旅館は飯山駅から「野沢温泉ライナー」で約25分、泡の湯は新島々バスターミナルから白骨温泉行きのバスがあります。つるや旅館はJR軽井沢駅から約2kmで、タクシーなら約5分です。
- 冬に行くときの注意点は？
-
金具屋へのアクセスに使う国道292号は、11月中旬から4月下旬まで、志賀高原から草津の区間が通行止めです。河一屋旅館は11月下旬から4月上旬に降雪の可能性があり、スタッドレスタイヤかチェーンが必要です。泡の湯も、12月初旬から4月中旬は冬装備が必要です。
長野で紹介している宿｜12軒の記事一覧
このページで取り上げた宿のほかにも、長野の宿をそれぞれの記事で紹介しています。宿の名前から、くわしい記事へ進めます。
- ジャックと豆の木（軽井沢）｜全8室と手作りコース夕食のペンション
- ジョバンニの小屋（原村）｜八ヶ岳の麓の全5室と高原野菜
- 旧軽井沢 つるや旅館｜温泉なし、旧軽銀座沿いの老舗
- 渋温泉 金具屋｜登録有形文化財の斉月楼と無料の貸切風呂5つ
- 春蘭の宿 さかえや｜渋温泉の23室、ロウリュサウナ付き貸切温泉
- 白骨温泉 泡の湯｜混浴の大野天風呂とぬる湯の内湯
- 風小僧（信濃町）｜ログハウス全6室とイタリアン
- 別所温泉 緑屋（上田）｜3つの貸切風呂と石原和幸の庭園
- 牧水苑（乗鞍高原）｜乳白色の硫黄泉と鴨鍋の宿
- 野沢温泉 河一屋旅館｜真湯と麻釜の2源泉、和牛と川魚の膳
- 翔峰（美ヶ原温泉）｜展望風呂と全95室、松本駅から送迎
- 蓼科グランドホテル滝の湯｜渓流露天風呂とキッズパークの宿
参考資料
野沢温泉観光協会、渋温泉旅館組合、各宿の公式サイト・楽天トラベル・じゃらんの掲載ページ（26年10月時点の情報をもとに構成）
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